Hallo ihr Lieben,
nach den ganzen Arzt Geschichten kommt nun eine neuer Gedanke der mich gepackt hat!
Jeder weiß wovon ich spreche wenn ich "Clean Eating" an eine Tafel schreiben würde! Der Instagram Hype ist so extrem wie nie aber was mir auf den 63926 Fitness-Seiten immer wieder auffällt ist dass einige Mädels meinen dass diese ganzen Fitnessguru Produkte, Gojibeeren, Maulbeeren, Muma, Chiasamen, Qunioa etc. Wundermittel zum Abnehmen sind! Ja sie liefern unserem Körper gute Nährstoffe aber keine die lebensnotwendig sind denn auch andere Beeren oder Proteinpulver haben denselben Effekt und Kosten euch nicht ein halbes Vermögen! Diese Trendprodukte machen einen arm und euer Portmonee nimmt ab, nicht ihr.
Klar ist es schön Geld übrig zu haben und mit dem Trend zu gehen und auch Ergebnisse zu sehen aber Leute jetzt mal ehrlich - Von einem stinknormalen DM Proteinpulver ist kein großer Unterschied zu erkennen außer die tolle Verpackung zu One Whey etc.! Das Geld was ihr für Cliff/Quest und was weiß ich für -Bars ausgebt, davon könntet ihr locker nen Wochenende an die See fahren :D
Teuer heißt nicht automatisch gleich besser!
Man sieht wie erfolgreich diese ganzen Mädels mit den Nike Schuhen und den Michael Kors Uhren sind aber ich habe mir einfach mal vorgenommen in meinem Urlaub euch vom Gegenteil zu überzeugen!
Ich wohne seit letzten Jahr nicht mehr zu Hause und das Geld reicht aus aber ich denke der Durchschnitt von euch ist nicht daran interessiert viel Geld für tolle Ergebnisse auszugeben wenn man diese vielleicht auch mit "günstigen" Varianten haben kann! Denn gesundes Essen sollte ein Teil unseres Lebens einnehmen aber es nicht bestimmen.
Am Sonntag ist der 1. Juni und ab da werde ich euch für eine Woche auf dem Laufenden halten was "Clean Eating" für mich heißt! Über Instagram und meinem Blog hier werdet ihr auf dem Laufenden gehalten :)
Es ist natürlich auch ein Experiment für meinen Diabetes die ganzen Süßigkeiten mal links liegen zu lassen, was nicht heißt dass ich mal zur Chips-Tüte greife!
Essen muss meiner Meinung nach Spaß machen und darf kein Zwang beinhalten. Was bringt es mir wenn ich jetzt so richtig Bock auf ein Kinder Joy habe und stattdessen ne blöde Möhre mümmelnd muss weil es mir irgendein Plan vorschreibt?!
Ihr müsst wissen dass ich zu naja 60% aus Langeweile esse und nicht weil ich Hunger hab. Auch die regelmäßigen Zwischenmahlzeiten "zwingen" mich ja förmlich dazu zu essen. Aber das heißt nicht dass ich mich mit irgendeinem Zeugs vollstopfen muss wie Mecces oder die Kekse von Subway :D Ich will das versuchen zu ändern und trotzdem auf nichts verzichten müssen! :)
Ihr müsst Bock haben auf Früchte,Vollkorn und Co. ! :)
Und genau darum wird es gehen ab dem 1.!
Motivation
Disziplin
Spaß
Und natürlich Sport!
Liebe Couch Surfer zu Hause...
ihr könnt mit einer Ernährungsumstellung viel erreichen aber ich sag es euch, wenn ihr mit eurem Magerquark mit Erdbeeren auf dem Sofa liegt wird das nix!
Wir wollen fit werden und einen flachen Bauch und schöne Beine und trotzdem Twix essen können oder? :)
Also, wer meine Meinung teilt der kann ja meine "Clean Eating" Woche verfolgen und mir Feedback geben und vielleicht auch Verbesserungsvorschläge!
Ich freue mich auf euch und die Erlebnisse die ich mit euch teilen werde!
Eure Hannah <3
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